ダイエット

今日はとても嬉しいことがありました♪

去年からパーソナルに通って下さっているお客様が
順調に体重が減っていっている報告です☆

私のパーソナルを受けて下さっている方には
3カ月周期で体組成計に乗りまょう！と
お声がけさせて頂いてます！

ちょうど今日が3カ月頃だったのでパーソナル始まる前に
体組成計へ、、、

もう見た瞬間ニヤニヤ止まらなかったのですが、
冷静を装いつつ、
『継続していきましょう！』と
ニヤニヤしてしまいました。

お仕事の都合上、週1回の
パーソナルでしたが、しっかりパーソナル以外にも
自主トレーニング、基本的な食事管理して頂いて
もお褒めちぎるしかないです。

無理せず長期的な計画なので、これからも丁寧な生活
二人三脚で継続していきましょうね♪

『2021.11.17→2022.2.16』
『52歳　女性』
体重69.8　→　66.4kg
体脂肪率37.9　→　35.9%
体脂肪量26.5　→　23.8kg

体組成計の結果添付しています↓