体重

まだまだ寒い日が続きます、(´;ω;｀)
朝一のトレーニングは朝日がジムに降り注いでポカポカで気分が上がります♪
この間衝撃的な画像を発見致しましたのでブログを読んでくださっている皆様へ届けます！
この写真を見れば一目瞭然で体重なんか目安程度ということですよね。。。(脂肪を減らし筋肉量を増やすことが出来れば引き締まって見える)
水分量で1キロ2キロは変動するし浮腫み、体調でも体重は変化します。
以前までぎゅうぎゅうだったジーパンが指一本入るぐらいになった！
スクワット時の重さ最高重量更新！！
など、日々の変化を少しでも感じれれば楽しいですよね♪